כשמדברים על הזדקנות העור, רבים מאשימים את הגנטיקה. אחרים בטוחים שזה פשוט עניין של גיל. אבל האמת היא שהמראה העתידי של העור שלנו מושפע בעיקר ממה שהוא חווה לאורך החיים.
העור הוא איבר בעל “זיכרון”. הוא זוכר כל חשיפה, כל כוויית שמש, כל סיגריה, כל תקופה של סטרס, כל לילה ללא שינה וכל יום שבו ויתרנו על הגנה. הנזקים אינם תמיד נראים באותו רגע – הם מצטברים בשקט, שנה אחר שנה, עד שהם מתבטאים בקמטים, כתמים, רפיון, אובדן זוהר ופגיעה במרקם העור.
מי משפיע על קצב הזדקנות העור?
- גנטיקה – קובעת את נקודת הפתיחה שלנו: עובי העור, איכות הקולגן, הנטייה לקמטים, לרגישות או לפיגמנטציה.
- עישון – מפחית את אספקת החמצן לעור, מגביר ייצור רדיקלים חופשיים ופוגע בקולגן ובאלסטין.
- תזונה – העור נבנה מחומרי הגלם שאנחנו מספקים לו. תזונה איכותית תומכת בהתחדשות, בעוד שעודף סוכר ומזון מעובד מאיצים תהליכים הפוגעים באיכות הקולגן.
- הרגלי חיים – שינה, פעילות גופנית, שתיית מים, מתח נפשי וטיפוח נכון משפיעים כולם על איכות העור לאורך השנים.
האויב החדש: האור הכחול (HEV)
בשנים האחרונות נכנס למשוואה גורם נוסף: האור הכחול הנפלט ממסכים, טלפונים, מחשבים ותאורת LED.
המחקרים מצביעים על כך שחשיפה ממושכת לאור כחול עלולה להגביר עקה חמצונית (סטרס חמצוני) בעור, לעודד יצירת פיגמנטציה – במיוחד בעור כהה יותר – ולתרום לפגיעה בתאי העור לאורך זמן. עם זאת, עוצמת החשיפה ממסכים ביתיים נמוכה משמעותית מחשיפה לאור השמש, וההשפעה הקלינית שלה עדיין נחקרת.
לכן, למרות שהמודעות לנושא חשובה, חשוב גם לשמור על פרופורציות.
☀️ האויב הגדול ביותר עדיין נשאר השמש
אם נחבר יחד את הגנטיקה, העישון, התזונה, הסטרס, האור הכחול ושאר גורמי הסביבה – הם עדיין אינם משתווים לנזק המצטבר שגורמת קרינת השמש לעור לאורך החיים.
קרינת UVA חודרת לעומק העור בכל יום – גם בחורף, גם כשמעונן וגם כשאנחנו יושבים ליד חלון. היא מפרקת בהדרגה את סיבי הקולגן והאלסטין, פוגעת במנגנוני התיקון הטבעיים של העור ומאיצה את הופעת הקמטים, הרפיון, כתמי השמש ואובדן החיוניות.
למעשה, חלק גדול ממה שאנחנו מכנים “הזדקנות טבעית” הוא למעשה Photoaging – הזדקנות הנגרמת מחשיפה מצטברת לקרינת השמש.
לכן, אם יש מוצר אחד שבאמת משנה את עתיד העור, זה לא הקרם היקר ביותר ולא הסרום החדש ביותר.
זהו קרם הגנה, בשימוש יומיומי ועקבי.
אפשר להשקיע באינספור תכשירים וטיפולים, אבל אם לא מגנים על העור מהשמש, זה קצת כמו לשפוך מים לדלי עם חור.
כי העור זוכר הכול.
העור זוכר הכול. ואת נזקי השמש? הוא זוכר יותר מכל דבר אחר.
